제주보건소에서는 임신부 출산 프로그램 필라테스 교실을 운영하고 있다. (사진=제주보건소  제공)

(CNB뉴스=정건웅 기자)제주보건소는 임신부의 호흡안정과 체력관리를 위해 출산 대비 프로그램인 필라테스 교실을 운영한다.

필라테스 교실은 프로그램 시작일 기준 임신 15~28주 차 안정기에 접어든 임신부를 대상으로 오는 14일부터 7월 5일까지 매주 화, 금요일 오후 2시부터 1시간 동안 제주보건소에서 운영된다.

신청은 지난달 30일부터 오는 10일까지 제주보건소에 방문하거나 전화 접수하면 되고, 선착순으로 모집한다.

임신한 여성은 출산에 이르기까지 신체적·심리적·사회적으로 많은 변화를 겪게 되며 정신적으로 스트레스를 받을 수 있는데, 필라테스는 몸과 마음을 조화롭게 사용하게 되면서 몸의 긴장을 완화시키고, 복부 근력 및 고관절 근육을 단련시켜 출산 시 분만을 용이하게 한다.

한편, 지난해 임신부 필라테스 교실 참여자들을 대상으로 진행한 설문 조사에서는 95%의 만족도를 보인 바 있다.

홍은영 보건행정과장은 “필라테스 교실 운영으로 임신부들이 심신 안정과 출산에 대한 불안감을 해소하는 데 도움이 될 것으로 기대하고 있다”고 전하면서 “앞으로도 임산부를 위한 다양한 프로그램을 운영할 수 있도록 최선의 노력을 다하겠다”고 말했다.