횡성군청 ‘마음 근육 Bulk up’ 행사를 진행 포스터.  (사진=횡성군 제공)

(CNB뉴스=정건웅 기자) 강원 횡성군정신건강복지센터는 청년의 정신건강 조기 중재 사업으로 다음달 2일 송호대학교에서‘마음 근육 Bulk up’ 행사를 진행한다고 밝혔다.

당일 행사에서는 학생들이 본인의 감정 상태를 인지하고 건강하게 스트레스를 해소할 수 있도록 캠페인을 진행하고 QR코드 접속을 통해 진행할 수 있는 온라인 조기 정신증(mKPQ-16) 및 우울증(PHQ-9) 척도 검사를 안내하고 상담을 진행할 예정이다.

중증 정신질환은 보통 15세에서 30세 사이에 발병하기 때문에 청소년부터 청년 시기에 정신건강 관리를 하는 것이 매우 중요하다.

‘마음 근육 Bulk up’에 참여하면 정신건강 관리와 관련해 적절한 도움을 받을 수 있고, 치료에 대한 정보제공을 받아 정신질환의 만성화를 예방하는 데 도움을 받을 수 있다.

서준호 센터장은 “건강하게 스트레스를 해소하는 방법을 익히고 자신을 격려하며 회복탄력성을 키우는 연습을 하는 것은 매우 중요하다”라며 “이번 행사에 참여해 척도 검사까지 받아 본인의 마음에 어려움이 없는지 확인해 보길 당부드린다”라고 전했다.